美容師情報>白髪を予防する方法

私、最近、白髪が出始めたんです。
白髪ですよ。
「自分はまだ若い！」
なんて思ってたのに…。
しかし、老いは次第にやってくるもの。

しかし、近年では、年をとるからという理由だけではないのです。
いろんな、すぐ食べれるファーストフードや、カップ麺など、簡単な食事にかたよったり、食べる時間帯も不規則だったりで、髪にも必要な栄養素がとられてない場合が多いのです。
「髪に必要な栄養って、ワカメ？」
と良く聞かれます。正解！ワカメには、ミネラルがたくさん含まれているので効果があります。

白髪の原因は、髪の根っこの部分のメラニンの不足です。
肌にはメラニン、あまり要らないもののような気がするのですが、髪には必要なんですね。(フクザツ)
でも、白髪には、遺伝的なものもあるのですが、ストレスも原因の一つです。
では何が良いのか？
タンパク質やビタミンB等が良いそうですよ。
しかし、そればかりにとらわれず、いろんな栄養とりましょうね。